Sjeng66

Ik heb een account aangemaakt bij Strava. Dat is lachen! Even een gpx-bestand uploaden en er gaat een wereld aan personal records en KOM's voor je open. Iemand bepaalt een segment (een route, een strook keien of een klim) en automatisch word ik dan in een klassement geplaatst. En zo blijkt er niet alleen bij mij een rondje Loo te bestaan, maar ook bij anderen! Snel even wat oude routes met markante stukken ge-upload. Ik ben in de klassieke klim van de Muur van Hoei nummer 99 van 328. Morgen zal ik wel 100e of nog lager staan, want het is een poepdrukke site. Strava is grafisch erg gelikt en heeft heel veel mogelijkheden tot interactie. Mijn hardloopcarrière zit weer in het slop. Op dezelfde plaats als in de vorige winter - rechterbovenbeen - heb ik weer last. Ga nu te rade bij een fysiotherapeut. Rust en oefeningen is haar devies. Op Eerste Kerstdag probeer ik na twee weken weer een stukje te lopen.

Na een week met veel wind, regen en sneeuw kon ik gisteren toch nog op de fiets. Volgens buienradar was het ergste leed geleden en zelfs de sneeuw op onze straat was zo goed als weggesmolten. Een rondje over Loo, Vorden en Baak zat in mijn hoofd. En zo zou het gebeuren ook al was ik bij Laren al nat en verkleumd. Voor me werd de lucht donker. Nog meer regen en wind stond me te wachten. Ik kon nog rechtsaf, snel naar Warnsveld, maar Baak zat in mijn hoofd. Door en doornat kwam ik thuis. Met koude vingers kreeg ik nauwelijks de sleutel van de voordeur omgedraaid. Het is weer zover: het is overwintertijd.  De kerk van Baak is een van de hogere kerken in de omgeving van Zutphen en daarom een echt baken tijdens mijn rondjes. Foto: Apdency op http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sint-Martinuskerk_Baak.jpg Vorige winter bedacht ik me pas in februari dat hardlopen een aardig alternatief kan bieden. Na enkele weken was ik een illusie armer; ik liep te hard van stap...